内垵游憩区拥有一片广大的沙滩，白色的细沙与平坦的地势，为内垵村与外安村村民戏水与潮间带活动的场所，沙滩後方依照地势所兴建的木栈道，可浅海远眺池西的学仔尾岬角，细软的沙滩与澄澈的海水是内垵游憩区最吸引人的特点。

游憩区里有步道约2000公尺长，走完大约40分，一面观海及一面运动最佳之地，一望无际的大海，偶尔飘来闲云几朵，更显得天际是如此迷人，而使人陶醉。 喷沙蟹是沙滩上作画的高手，它以一双大螯拾取沙中的食物後，再将沙堆积成小圆粒，排列成各式放射线，造型奇特，值得留心注意。